乳トラブル

搾乳の際に親指を一番あてるところに（まんべんなく押しているつもりなのですが）あざが出来つつあります。乳首まわりは馬油でかさかさが直ったのですが…。あと、どうも腱鞘炎の気が復活しつつ…たかだか搾乳なのに…。昔、仕事で痛めた手なので、右も左も少々の使いすぎですぐに痛くなる手になっている訳で。これから育児もあるのになあ…困った。いろいろ楽な方法の打開案を検討せにゃ。